病気にならない生き方を読んだ
１３６ｐ病気にならない生き方 新谷弘実
玄米、押し麦、あわ、きび、アマランス、ひえ、そば米、はとむぎ、キヌア
玄米は真空パック封を切ったら１０日程で食べきる。
無農薬栽培されたもので、精製されていないフレッシュな穀類、大豆
穀類５０％野菜果物３５～４０％動物食１０～１５％
肉乳製品はとらない
マーガリン揚げ物は避ける
よくかんで少食を心がける
ラムサを読んだ
自分のあるがままをすべて愛することがなぜ大事なのだろうか。
そうすると、あなたは直ちに社会意識を超越するからだ。
するとあなたは、自分が受容されるかどうかというレベルを超える。
審判を超え、時間という幻影を超えるのである。
あなたは自己の命をみたすためだけに生きるようになる。
自分の内なる声だけに耳を傾けるようになるのだ。
そして喜びの道だけをたどる。
その道にこそ、すべて在るものについて「知っている状態」が待っているのだ。
モーニングページにより自分の内なる声がはっきりと聞こえてくるようになる。
自分の夢がはっきりと把握できるようになる。
紙に書かれた夢として目で見ることができるようになる。
ラムサを読んだ
あるがままの自分を受け入れる
高い波動の想念を受け入れることを許す
自分の体を自分で治せると知ることを許す
